Wybaczenie
autorem artyku�u jest Artur Lewandowski
Dzisiejszy �wiat pe�en jest presji, wymaga�, oczekiwa�, wyznaczonych termin�w i denerwuj�cych drobiazg�w. �atwo w nim o nerwy, z�o��, frustracje, nawet agresje. Coraz cz�ciej czujemy si� przyt�oczeni albo krzywdzeni. Gdy tak si� dzieje stajemy przed trudnym dylematem: wybaczy� lub nie wybaczy� naszym z�oczy�com.
Nasza natura w tej kwestii jest do�� ambiwalentna. Z jednej strony skrzywdzenie, ka�e nam poszukiwa� sposobu ukarania sprawcy naszych krzywd, z drugiej, podstawowe potrzeby : bezpiecze�stwa, przynale�no�ci czy bycia lubianym sk�aniaj� nas ku asertywnemu �agodzeniu konflikt�w.
Dla co bardziej religijnych decyzja wydaje si� by� �atwiejsza. G��wne religie jednog�o�nie opowiadaj� si� za wybaczeniem. Budda karci swych uczni�w za z�o�� wzgl�dem tego, kt�ry naplu� mu w twarz jednocze�nie nie maj�c urazy do niego samego. Jezus m�wi Piotrowi o obowi�zku przebaczania, a� siedemdziesi�t siedem razy, za� Prorok Muhammed g�osi pozostanie tolerancyjnym i wybaczanie atakuj�cym. R�wnie� wielu wsp�czesnych guru sukcesu, licznie nawi�zuje do oczyszczania siebie z negatywnych emocji, my�li i wizji, wybaczaniu krzywd i poszukiwaniu r�wnowagi.
Co jednak je�li nie wybaczymy. Natura podpowiada, �e winny zostanie ukarany, religia m�wi o oddaleniu si� od Boga, nie uzyskaniu �ycia wiecznego czy z�ej karmie. Jak jednak reagujemy na tak� decyzj� my sami.?.
Zacznijmy od tego, �e by w og�le przed tak� decyzj� stan�� kto� musi nam zawini�. K��tnia, r�nica zda�, presja, zagro�enie ... to wszystko wywo�uje u nas siln� emocjonaln� reakcj� : strach, z�o��, bezradno��, l�ki, rozdra�nienie, gniew, stres, agresja czy r�ne konflikty wewn�trzne (d��enie/unikanie). Wszystko to w odpowiedzi na okre�lone bod�ce wytwarza podstawowa cz�� naszego o�rodka uk�adu nerwowego, m�zg. M�zg jest odpowiedzialny za tworzenie wszelkich emocji, my�li, refleksji czy wizji, kt�re prze�ywamy. Faktycznie, nie jest on bezpo�rednio po��czony z wi�kszo�ci� organ�w naszego cia�a jednak poprzez okolice podwzg�rza i przysadki m�zgowej steruje on Autonomicznym Uk�adem Nerwowym, a ten za� gruczo�ami wydzielaj�cymi hormony i reguluj�cymi prac� ca�ego naszego organizmu.
Zastan�wmy si� jaki wp�yw mog� mie� emocje i refleksje wytwarzane przez nas na skutek samej krzywdy i p�niejszego jej nie wybaczenia.
Przede wszystkim musimy wiedzie�, �e pozytywne i negatywne odczucia wp�ywaj� na Nas zupe�nie inaczej, gdy� emocje mobilizuj� cia�o do walki z ich �r�d�em. W przypadku pozytywnych odczu�, organizm uznaje je za sytuacje rutynow�, pozostawiaj�c procesy wewn�trzne uk�adowi parasympatycznemu. Sytuacje nieprzyjemne jednak sprawiaj�, �e zaczyna dzia�a� nasz wewn�trzny ratownik, czyli uk�ad sympatyczny. Wytwarza adrenalin�, wydziela wi�ksze ilo�ci cukru do krwi, podnosi ci�nienie, przyspiesza bicie serca ... w sytuacjach skrajnych, przewlek�ych mog�oby to spowodowa� wycie�czenie organizmu, cukrzyce czy stwardnienie naczy� krwiono�nych, co z kolei bywa przyczyn� chor�b serca, jak dusznica bolesna, udar czy zawa�. Uk�ad limbiczny indukuje uwalnianie z podwzg�rza hormonu – kortykoliberyny, kt�ry pobudza przysadk� do wydzielania hormonu adrenokortykotropowego (ACTH) znanego jako hormon stresu.
Stres, stresowi te� warto podkre�li�, �e jest nier�wny. Ten najcz�ciej wywo�ywany przez �rodowisko pracy czy szko�y, poprzez du�� presj� czasu lub/i otoczenia, l�k przed utrat� pracy lub niezaliczeniem semestru w przypadku nie wykonania jakiego� zadania, jest na og�, stresem ostrym, kr�tkoterminowy, zaczyna si� kilka dni/godzin przed ostatecznym terminem i trwa do jego zako�czenia, maj�c zwykle jasno okre�lony przebieg reakcji i nie powoduj�c zbytnich szk�d w organizmie. W przypadku jednak naszego tematu, negatywne emocje mog� utrzymywa� si� o wiele d�u�ej. Uczucia takie jak bezradno��, nieprzewidywalno�� (l�k przed nieznanym) czy konflikty wewn�trzne (chocia�by wybaczy� czy nie wybaczy�) powoduj� mo�liwo�� wywo�ania stresu chronicznego (ci�g�ego). Taki stres mo�e zwi�ksza� ilo�� kwasu w �o��dku, wywo�a� podra�nienie b�ony �luzowej �o��dka czego efektem mog� by� wrzody �o��dka lub dwunastnicy. Organizm tak silnie mobilizuje dost�pne zasoby, by jak najszybciej wyprowadzi� nas z sytuacji stresowej, �e robi to kosztem uk�adu odporno�ciowego, obni�a si� reakcja uk�adu immunologicznego sprawiaj�c, �e nie mo�e on sobie poradzi� z normalnym zwalczeniem infekcji wirusowej, powoduj�c przewlek�e b�le i zm�czenie mi�ni, a tak�e zm�czenie umys�u co mo�e powodowa� zapalenie opon m�zgowych. Najnowsze odkrycia fizyki kwantowej dowodz�, �e wszystko jest energi�. Negatywne emocje, to nic innego jak energia kt�ra wibruje z nisk� cz�stotliwo�ci�. Energia taka wywo�ana przez gniew czy g��bok� uraz� po d�u�szym czasie mo�e zmaterializowa� si� w okre�lonej cz�ci cia�a w postaci kom�rek nowotworowych.
Nie s� to jednak jedyne reakcje, kt�re mog� powsta� przez d�ugotrwa�e prze�ywanie negatywnych emocji. Sam stres pr�cz wp�ywu na nasze organy wewn�trzne, mo�emy r�wnie� obwinia� za wiele chor�b sk�ry. Z�e samopoczucie wp�ywa na poszarza�� cer�, wory pod oczami, tr�dzik, ale tak�e na nasze procesy psychiczne.
Skrzywdzona osoba nie pogodzona z danym zdarzeniem, czy winowajcom, interpretuje kolejne prze�ycia przez pryzmat dotychczasowych do�wiadcze�. St�d pojawiaj� si� r�wnie� przer�ne l�ki, paranoje, czy b��dny odbi�r intencji. Wielokrotnie osoby zranione, uczestnicz�ce w k��tniach czy przestraszone t�umi� objawy negatywnych emocji. Usuwaj� je ze �wiadomo�ci, nie przyznaj� si� do nich. Na d�u�sz� met� stosowanie takich zabieg�w mo�e mie� zdecydowanie negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego cz�owieka. T�umienie emocji mo�e prowadzi� do niekontrolowanych wy�adowa� skumulowanych pok�ad�w emocji, do trudno�ci w ich wyra�aniu i zubo�enia prze�y�. St�umione emocje s� przyczyn� wielu chor�b psychosomatycznych jak chocia�by jad�owstr�t psychiczny (anoreksja) czy alergie.
Intensywne negatywne emocje znacznie upo�ledzaj� zdolno�� rozumowania, kojarzenia, spostrzegania, uczenia si� czy zapami�tywania. Obni�aj� r�wnie� poziom koncentracji, kreatywno�ci i wp�ywaj� na wydawane s�dy spo�eczne.
Oczywi�cie negatywne emocje, mog� by� powodowane przez wiele r�nych czynnik�w, jednak zdecydowanie nie mo�na ich odj�� od sytuacji, w kt�rych czujemy si� winni lub skrzywdzeni. Ka�dy z nas doskonale zdaje sobie spraw� jak poch�aniaj�ce s� my�li o powa�nej k��tni z kim� bliskim, jak wp�ywaj� na nasze zachowanie, powoduj�c bezsenno�� lub wp�ywaj� na to o czym �nimy. Je�li nasza naturalna potrzeba karania jest a� tak silna a religia nie jest w stanie wp�yn�� na nasz� decyzj� o przebaczeniu powinni�my pomy�le� te� o w�asnym zdrowiu. Pami�tajmy, �e wybaczenie nie polega na st�umieniu emocji a na ich roz�adowaniu, zast�pieniu negatywnych tymi pozytywnymi, energi� wg. fizyk�w, o wysokim poziomie cz�stotliwo�ci, tak pozytywnie wp�ywaj�c� na nasz organizm. Wybacza� powinni�my potrafi� zar�wno innym jak i sobie samemu, szczeg�lnie w sytuacjach, gdy to my jeste�my winni a nie mamy mo�liwo�ci, np. po �mierci danej osoby by przeprosi� i uzyska� wybaczenie od niej. R�ne �yciowe historie prowadz� do zbyt wielu traum, depresji, nawet samob�jstw. Powinni�my wi�c zastanowi� si� czy czasem nie wystarczy szczerze powiedzie� paru s��w, kt�re w por�wnaniu z nazwami chor�b, kt�re mo�e wytworzy� milczenie wcale nie musz� by� takie trudne ... przepraszam, wybaczam Ci.
--
Artur Lewandowski
Artyku� pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
karen millen dresses in
canada goose Istanbul
swarovski uk he
moncler,moncler outlet,moncler sito ufficiale stayed
hermes,sac hermes,hermes pas cher,sac hermes pas cher with
converse friends,
burberry outlet online,burberry outlet,burberry,burberry handbags,burberry factory outlet,burberry sale but
louboutin the
oakley sunglasses cheap,cheap oakley sunglasses,oakley sunglasses,oakley vault,oakleys,oakley.com,sunglasses outlet,cheap oakley,oakley outlet,cheap sunglasses,oakley prescription glasses,fake oakleys,oakley sunglasses outlet,oakley glasses,oakley store,fake oakley,oakley sale,cheap oakleys,discount oakley sunglasses job
moncler search
chi flat iron,chi hair failed.
burberry pas cher Now
coach outlet store online,coach outlet store,coach outlet he
ugg,ugg australia,uggs,ugg pas cher,ugg soldes,bottes ugg,bottes ugg pas cher is working as
air max a
nike free run bartender
vanessa bruno pas cher at
polo ralph lauren outlet,ralph lauren,polo ralph,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,polo shirts,ralph lauren outlet online,polo ralph lauren outlet online,ralphlauren.com,polo outlet,ralph lauren polo a
michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors resort
pandora jewelry for
bottega veneta,bottega,bottega veneta outlet the
supra shoes equivalent of
timberland shoes $450
beats by dre,dr dre,beats headphones,dre beats,beats by dr,beats by dr dre,beats audio,dr dre beats,dre headphones,beats by dre headphones,beats by dr. dre,cheap beats month.
michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors He
coach purses,coach handbags,coach bags sent
vans shoes,vans outlet,vans store,star wars vans shoes,cheap vans,vans shoes outlet,white vans,black vans,red vans,vans star wars,vans sneakers,vans shoes outlet store,vans sale,cheap vans shoes the
north face jackets,north face,the north face,northface,north face outlet,north face jackets clearance,the north face outlet first
longchamp outlet,longchamp,longchamp handbags,longchamp bags,long champ month
michael kors outlet store,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors salary
michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors to
lancel his family
herve leger,herve leger dresses -–
longchamp handbags,longchamp,longchamp outlet,longchamp bags,long champ wiring
converse pas cher the
michael kors canada money
moncler to
wedding dresses,wedding dress,dresses for wedding,bride dresses,dresses for weddings,wedding dresses uk,cheap wedding dresses,vintage wedding dresses,monsoon wedding dresses,lace wedding dresses,wedding dresses for older brides,wedding dresses 2014 a
polo ralph lauren trusted
ray ban sunglasses friend
michael kors outlet in Gaziantep,
canada goose outlet who carried
reebok outlet,reebok,reebok skyscape,reebok shoes it
hollister uk across
moncler the
louis vuitton outlet,louis vuitton outlet online,louis vuitton,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton border
moncler jackets to
easton bats his
michael kors outlet online family.
Despite
north face,the north face,north face pas cher,north face soldes,north face france a
celine handbags,celine bag,celine bags constant
soccer shoes,nike mercurial lack
gucci of
barbour cash,
michael kors,sac michael kors,michael kors pas cher,sac michael kors pas cher,michael kors france Abdulkadir
ray ban sunglasses,ray ban sunglasses outlet,ray ban,rayban,ray bans,ray ban outlet,ray-ban,raybans,ray ban wayfarer,ray-ban sunglasses,raybans.com,rayban sunglasses,cheap ray ban uses
pandora charms,pandora uk,pandora bracelet,pandora rings,pandora,pandora sale,pandora bracelets,pandora jewellery,pandora ring,pandora charm,pandora earrings,pandora jewelry,pandora necklace,pandora charms uk no
replica handbags,coach factory outlet,coach factory,coach factory outlet online,coach factory online charity
nike air max support.
“Most
ugg,uggs,uggs canada relief
abercrombie and fitch,abercrombie and,abercrombie,abercrombie kids,abercrombie fitch,abercrombie.com agencies
soccer jerseys,soccer jersey,usa soccer jersey,football jerseys are
canada goose pas cher helping
nike trainers large
burberry outlet online,burberry,burberry outlet,burberry handbags,burberry factory outlet,burberry sale families,”
juicy couture he
ray ban sunglasses uk says.
michael kors “Some
christian louboutin shoes,louboutin shoes,louboutin outlet,louboutin,christian louboutin,red bottom shoes,red bottoms,christian louboutin outlet,red bottom shoes for women,louboutins people
oakley are
much
barbour,barbour jackets,leather jackets,barbour sale,barbour outlet,barbour uk,barbour coats,barbour clothing needier.
moncler outlet What
louis vuitton outlet stores,louis vuitton outlet online,louis vuitton,louis vuitton outlet,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton will
juicy couture outlet they
wedding dresses,prom dresses,bridesmaid dresses,evening dresses,beach wedding dresses,cheap wedding dresses,homecoming dresses,prom dresses,wedding dresses give
louis vuitton handbags,vuitton handbags,louis vuitton bags,louis vuitton purses me
oakley sunglasses anyway,
new balance pas cher a box
jimmy choo,jimmy choo shoes,jimmy choo outlet,jimmy choo handbags of
mac cosmetics,m a c cosmetics,mac makeup,maccosmetics.com food? Or
lululemon outlet,lululemon,yoga pants,lulu lemon,lulu.com,lululemon.com pay
louis vuitton,louis vuitton outlet online,louis vuitton outlet,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton my
ferragamo shoes,ferragamo,salvatore ferragamo,ferragamo belts,ferragamo belt,ferragamo outlet electricity
birkin bag,hermes belt,hermes handbags,hermes birkin,hermes bags,birkin bags bill?”
Instead,
true religion now
louboutin,christian louboutin,louboutin shoes,louboutins,louboutin uk,christian louboutin uk,red bottom shoes,red bottoms,louboutin outlet,christian louboutin shoes,christian louboutin outlet that
pandora jewelry,pandora charms,pandora bracelet,pandora bracelets,pandora rings,pandora jewelry store locator,pandora charm,pandora charms clearance,pandora store,pandora jewelry outlet store,pandora jewelry sale online he
hollister,abercrombie,abercrombie fitch,hollister france,hollister pas cher,abercrombie and fitch,hollister pas cher is
nike air max,air max,air max pas cher,air max one,air max 90,air max france relatively
ray ban sunglasses outlet,ray ban sunglasses,ray ban,rayban,ray bans,ray ban outlet,ray-ban,raybans,ray ban wayfarer,ray-ban sunglasses,raybans.com,rayban sunglasses,cheap ray ban settled,
insanity,insanity workout,insanity workout calendar,insanity calendar,insanity workout schedule Abdulkadir
p90x,p90x3,p90x workout,p90x workout schedule,p90x workout sheets,p90x 3,p90x2 helps many
true religion other
nike air max Syrians by
asics,asics gel,asics running,asics running shoes,asics shoes,asics gel nimbus,asics gel kayano,asics gt himself
canada goose jackets –
longchamp,longchamp handbags,longchamp outlet,longchamp bags,long champ creating
nike roshe run,roshe run,nike roshe,rosh run,roshe run pas cher,nike roshe france the
ugg australia,ugg slippers,uggs boots,uggs outlet,ugg boots,ugg,uggs,ugg boots clearance,uggs on sale kind of
rolex watches,rolex,watches for men,watches for women,omega watches,replica watches,rolex watches for sale,rolex replica,rolex watch,cartier watches,rolex submariner,fake rolex,rolex replica watches,replica rolex informal
ghd,ghd hair,ghd hair straighteners,ghd straighteners network
cheap oakley that
mulberry,mulberry handbags,mulberry outlet,mulberry bags,mulberry uk has
tiffany and co jewelry,tiffany and co outlet,tiffany and co,tiffany's,tiffanys,tiffany co,tiffany jewelry proven
north face outlet,north face,the north face,northface,north face jackets,north face jackets clearance,the north face outlet invaluable
ralph lauren,polo ralph lauren,ralph lauren pas cher,polo ralph lauren pas cher,ralph lauren france to
converse shoes,converse,converse.com,converse sneakers,converse outlet legions
nike blazer of
gucci outlet,gucci handbags,gucci belts,gucci shoes,gucci,gucci belt,gucci sunglasses,gucci bags,cheap gucci his
tory burch outlet,tory burch,tory burch handbags,tory burch shoes,tory burch sale,toryburch,tory burch sandals,toryburch.com,tory burch flip flops countrymen
nike shoes,nike outlet,nike factory,nike store,nike factory outlet,nike outlet store,cheap nike shoes,nike sneakers trying
jordan shoes,jordans,air jordan,jordan retro,jordan 11,jordan xx9,jordan 6,new jordans,air jordans,cheap jordans,retro jordans,jordan retro 11,jordan 5,air jordan 11,jordans for sale,jordan 4,jordan 1,jordan future,jordan 3,jordan 12,michael jordan shoes,air jordan shoes,air jordan retro get to
michael kors,michael kors uk,michael kors handbags,michael kors bags Europe. He
ugg pas cher helped a
michael kors outlet,michael kors,kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors man
thomas sabo uk who
prada outlet,prada,prada handbags,prada sunglasses,prada shoes,prada bags lost
moncler jackets his
longchamp,sac longchamp,longchamps,longchamp pas cher,sac longchamp pas cher,longchamp pliage,longchamp soldes,sac longchamps,longchamp france leg
toms outlet in
chanel handbags,chanel bags,chanel sunglasses,chanel purses,chanel outlet a
tn pas cher,nike tn,nike tn pas cher,nike tn requin,tn requin,tn requin pas cher barrel
coach outlet,coach factory,coach factory outlet,coach outlet store,coach outlet store online,coach factory online,coach factory outlet online,coach outlet online bomb
north face in
oakley sunglasses,oakley vault,oakley sunglasses cheap,oakleys,oakley.com,sunglasses outlet,cheap oakley,cheap oakley sunglasses,oakley outlet,cheap sunglasses,oakley prescription glasses,fake oakleys,oakley sunglasses outlet,oakley glasses,oakley store,fake oakley,oakley sale,cheap oakleys,discount oakley sunglasses Aleppo
rolex watches,replica watches,omega watches,rolex watches for sale,replica watches uk,fake rolex get
canada goose outlet antibiotics
canada goose outlet and
abercrombie a
mcm handbags,mcm bags,mcm backpack,mcm outlet Syrian
louis vuitton,sac louis vuitton,louis vuitton pas cher,sac louis vuitton pas cher,louis vuitton france doctor.
“Most calls
lululemon,lululemon canada,lululemon outlet canada,lululemon outlet online I
tiffany and co jewelry,tiffany and co outlet,tiffany and co,tiffany's,tiffanys,tiffany co,tiffany jewelry get
kate spade handbags,kate spade,kate spade outlet,katespade are
timberland pas cher to
sac louis vuitton,louis vuitton,louis vuitton pas cher,sac louis vuitton pas cher,louis vuitton france stay with
hogan,hogan outlet,scarpe hogan,hogan sito ufficiale,hogan interactive me,
lacoste pas cher and
hollister clothing for
montre pas cher advice,”
oakley pas cher,oakley,oakley soldes,lunette oakley pas cher,oakley france says
instyler ionic styler,instyler Abdulkadir.
nike air max,air max,air max 2015,nike air max 2015,air max 90,airmax,air max 95,nike air max 90 Would-be
ray ban refugees
coach outlet,coach factory outlet,coach outlet store,coach factory,coach outlet store online,coach factory online,coach factory outlet online,coach outlet online tell
marc jacobs him
vans,vans pas cher,vans soldes how
ray ban pas cher,ray ban,rayban,lunette ray ban pas cher much cash
oakley sunglasses,cheap oakley sunglasses,oakley sunglasses cheap,oakley vault,oakleys,oakley.com,sunglasses outlet,cheap oakley,oakley outlet,cheap sunglasses,oakley prescription glasses,fake oakleys,oakley sunglasses outlet,oakley glasses,oakley store,fake oakley,oakley sale,cheap oakleys,discount oakley sunglasses they
swarovski jewelry have, and
air max ask
uggs outlet about
louis vuitton,louis vuitton bags,louis vuitton handbags,louis vuitton uk the
louboutin,christian louboutin,red bottom shoes,louboutin shoes,red bottoms,louboutin outlet,christian louboutin shoes,christian louboutin outlet,red bottom shoes for women,louboutins best way
nfl jerseys,jerseys,baseball jerseys,cheap jerseys,nba jerseys,hockey jerseys,basketball jerseys,jerseys from china,cheap nfl jerseys to
longchamp,longchamp bags,longchamp uk be
hollister smuggled
kate spade outlet,kate spade,katespade,kate spade handbags out
nike roshe uk of
louboutin outlet,louboutin,christian louboutin,red bottom shoes,louboutin shoes,red bottoms,christian louboutin shoes,christian louboutin outlet,red bottom shoes for women,louboutins Syria.
His
uggs beard
new balance shoes,new balance,balance shoes,new balance outlet,new balance store,new balance store locator,new balance shoes for women,joe's new balance outlet,newbalance,newbalance.com,new balance walking shoes now
nike free,free run,nike free run,nike free pas cher,nike free run pas cher,nike free france shorter
mont blanc and trimmed,
vans scarpe his
air force,nike air force,air force 1,air force one,nike air force 1,nike air force one,air force one nike ponytail
air max,nike air max,air max pas cher,air max one,air max 90,air max france from last
louis vuitton,louis vuitton canada,louis vuitton outlet,louis vuitton outlet online year
canada goose outlet gone,
air max,nike air max,air max 2015,nike air max 2015,air max 90,airmax,air max 95,nike air max 90 Abdulkadir
links of london uk has
ralph lauren,ralph lauren uk,ralph lauren outlet,polo ralph lauren outlet become
uggs a de
iphone cases facto
moncler travel
prada handbags,prada,prada sunglasses,prada shoes,prada outlet,prada bags agent.
uggs outlet But
ugg boots,uggs,ugg,ugg boots uk,ugg uk while
michael kors outlet online sale,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors he
hollister,hollister canada,abercrombie and fitch,abercrombie,abercrombie and,abercrombie kids,af once
louboutin,chaussure louboutin,louboutin pas cher,chaussures louboutin,chaussure louboutin pas cher,louboutin france dismissed
air jordan,jordan pas cher,air jordan pas cher,nike air jordan,air jordan france going
cheap oakley sunglasses to
pandora jewelry,pandora charms,pandora bracelet,pandora bracelets,pandora rings,pandora jewelry store locator,pandora charm,pandora charms clearance,pandora store,pandora jewelry outlet store,pandora jewelry sale online Europe
nike free,free running,nike free run,nike free 5.0,free running 2,nike running shoes,nike free trainer,nike free trainer 5.0,free runs,free run 5.0 as
canada goose a “last choice,”
valentino shoes,valentino,valentinos he
louis vuitton outlet online,louis vuitton,louis vuitton outlet,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton now
sac longchamp,longchamp,longchamps,longchamp pas cher,sac longchamp pas cher,longchamp pliage,longchamp soldes,sac longchamps,longchamp france admits
abercrombie and fitch UK to
babyliss pro “thinking
ugg,ugg australia,ugg italia about
giuseppe zanotti it
sac guess,guess pas cher,guess,guess collection,sac a main guess every
louis vuitton,borse louis vuitton,louis vuitton sito ufficiale,louis vuitton outlet day. I’m never progressing [here],
nike huarache not
true religion making any
true religion move
roshe run,nike roshe,roshe runs,nike roshe run,nike roshes forward.”
polo ralph lauren outlet online,ralph lauren,polo ralph,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,polo shirts,ralph lauren outlet online,polo ralph lauren outlet,ralphlauren.com,polo outlet,ralph lauren polo