Ta�cz�cy klaun sposobem na g�upie przekonania
autorem artyku�u jest Przemek Krawczy�ski
Ludzie niestety s� bardzo zawistni. Cz�sto jest tak, �e w momencie gdy zaczynasz robi� co� innego, ludzie skutecznie przeszkadzaj� Ci w realizacji Twoich marze�. S�yszysz teksty, pod tytu�em nie dasz rady, nie uda Ci si�. Nie zaczynaj bo innym si� nie uda�o. Po co si� m�czy�. Tak jak jest teraz jest dobrze. I du�o, du�o wi�cej. Wi�kszo�� z nas niestety przejmuje si� tym, zw�aszcza je�li m�wi to kto� bliski. Musisz zauwa�y� jedn� rzecz. W momencie gdy Ty chcesz wybi� si� z obecnego stanu, wznie�� si� w g�r�, otoczenie �ci�ga Cie w d�. Nie mo�esz by� przecie� lepszy, od pozosta�ych. Jasne.. Zobacz co si� dzieje gdy to Twoi doradcy co� osi�gaj�. Oni ju� mog�, Ty nie? Bo nie wypada. Czemu mia�by� by� lepszy ni� oni. Sied� na miejscu, nie r�b nic. Po co si� m�czy�. Przecie� sukces nie jest dla Ciebie. Daj sobie spok�j.
Mam nadzieje, �e te s�owa wywo�uj� reakcj�, po kt�rej powiedzia�by� mi kilka niemi�ych s��w. Bardzo dobrze. Ja si� nie obra��, w�a�nie to chcia�em w Tobie obudzi�. Ty musisz wiedzie�, �e Tobie to si� nale�y. Nikt za Ciebie nie mo�e zdecydowa�, poniewa� Ty sam wiesz ile Ci da osi�gni�cie Twojego celu.
Pozytywna intencja.
Rozwijaj�c si� jako trener, pozna�em kiedy� starszego siwego Pana. Na jednej z przerw kawowych, rozwin�a si� mi�dzy nami rozmowa, na temat zachowa� spo�ecznych. Ciekawo�� z jak� przebiega�a nasza rozmow�, pozwoli�a mi sp�ni� si� na cz�� wyk�adu. By�em zdumiony jak wiele, ma mi do powiedzenia, jak bardzo otworzy� mi oczy. Zastanawia�o mnie jednak sk�d u niego takie pogl�dy?
Zainteresowany moim przem�wieniem, widzia� �e to by�y pocz�tki mojej kariery. Rozmawia�em z nim na temat najbli�szych mi os�b. Os�b kt�re, niejednokrotnie nie popycha�y mnie do dzia�ania tylko wypowiada�y s�owa, kt�re zasiewa�y moje w�tpliwo�ci. Pomimo, �e by�em odporny na ich znaczenie, budowa�a si� we mnie z�o�� i niech�� do przebywania z nimi. Zastanawia�em si� dlaczego tak si� dzieje? Starszy Pan powiedzia�, �e sp�jrz na ich zachowania inaczej.
M�ody ch�opak szed� do wojska. Po kilkutygodniowym szkoleniu dosta� mo�liwo�� awansu. Wi�za�o si� to jednak z wyjazdem na misj� do Afganistanu. Ucieszony, mo�liwo�ci� zarobku podzieli� si� t� nowin� z matka. Matula nie by�a zadowolona z jego pomys�u. M�wi�a nie dasz rady, tam jest tak ci�ko, nie b�dziesz si� ba�. W m�odym �o�nierzu, narasta�o zdenerwowanie, budowa�a si� w�tpliwo��. On wiedzia�, �e jest �o�nierzem, �e to jest cz�� jego pracy.
Zastan�w si� nad jednym. Matka mia�a w�tpliwo�ci co do wyjazdu syna, ze wzgl�du na to �e jest jej dzieckiem. Zdawa�a sobie spraw�, �e nie by� w 100 procentach wyszkolony, �e by� m�ody i m�g�by nie wytrzyma� napi�cia jakie panuje na bliskim wschodzie. Ba�a si� o niego, poniewa� by� dla niej najwa�niejszy. M�odym ch�opakiem kierowa�a brawura. Ch�� zarobku i tylko z tej perspektywy patrzy� na jej zachowania.
Wiele bliskich nam os�b, martwi si� o nas, dlatego te� niejednokrotnie s�yszymy demotywuj�ce nas przekonania. Dla tych ludzi, liczy si� nasze dobro, niestety nie potrafi� powiedzie� o tym otwarcie, wyrazi� precyzyjnie co maj� na my�li. Id� na skr�ty, ci�gn�� nas w d�.
Starszy Pan, kt�ry jak si� okaza�o by� terapeut� rodzinnym, zapyta� mnie ile mam lat. Odpowiedzia�em, zgodnie z prawd� jaka panowa�a kilka lat temu, �e mam 22. Aha to wszystko jasne – odpar�. Twoi rodzice, martwi� si� o Ciebie. Wierz� w Ciebie, dlatego tu jeste�, ale te� obawiaj� si� czy uda Ci si� rozpocz�� biznes, na wielk� skal�. Czy dasz rad� rozwin�� si�, czy dasz rade podnie�� si� po tym jak co� Ci si� nie uda. Czy zdo�asz wybra� lepsz� drog�. Szukaj pozytywnej intencji, w ka�dym przekonaniu jakie wypowiadaj� Ci najbli�si.
Nagle m�j �wiat si� zmieni�. Przekonania jakie s�ysza�em od najbli�szych, zyska�y nowe znaczenie. Potrafi�em ju� z nimi rozmawia�, dowiedzie� si� co dok�adnie maja na my�li. Dzi�ki temu, zmienili spos�b dzia�ania. Zapomnieli o wyra�eniu NIE UDA SI�. Ja poczu�em si� lepiej.
Bullshit detector
Szukanie pozytywnej intencji jest tylko jednym ze sposob�w na radzenie sobie z nieu�ytecznymi przekonaniami jakie serwuj� nam znajomi. Najprostszym sposobem i dla mnie najlepiej dzia�aj�cym, jest Bullshit detector. Co kryje si� pod tymi mocno brzmi�cymi s�owami.
Ide� tej techniki, jest zmiana stanu emocjonalnego w momencie gdy s�yszymy od ludzi, jakie� nieu�yteczne przekonania. Zazwyczaj strategi�, po us�yszeniu demotywuj�cych s��w, jest pojawienie si� stanu przygn�bienia, z�o�ci lub innej negatywnej emocji. M�wi�c kolokwialnie, instaluj�c sobie w g�owie Bullshit detector, zmieniamy nasz� strategi�, a miejsce nieprzyjemnych emocji, pojawia si� �miech i rozbawienie.
Na jednym spotkaniu motywacyjnym, po wykonaniu tej techniki jeden z uczestnik�w powiedzia�, �e nie spotka� si� nigdy z prostsz� technik�. Odpowiedzia� te� na jedno bardzo wa�ne pytanie, mianowicie dlaczego warto to robi�. Stwierdzi� �e, wreszcie zacz�� mie� oboj�tny stosunek do tego co m�wi� mu inni ludzie. Zyska� wiar� w siebie i wiar� s�uszno�� swoich decyzji.
Jak to zrobi�? Jako pierwszy krok, musisz znale�� w sobie pewien odruch. Skup si� i przypomnij sobie, jak kiedy� us�ysza�e� od kogo� jak�� rzecz, kt�r� zupe�nie si� nie przejmowa�e�. Jak si� wtedy zachowa�e�. Jaki gest wykona�e�. Jedni robi� grymas na twarzy, inni wzruszaj� ramionami. Zastan�w si� dok�adnie co to za odruch.
Gdy ju� wiesz, potrzebujemy drugiej rzeczy. Z hipnozy wiadomo, �e muzyka to jeden z najsilniejszych bod�c�w, kt�ry wywo�uje u nas emocj�. Dlatego zastan�w si� jaka muzyka, wywo�uj� u Ciebie emocj�, �miechu, rozbawienia. Dla mnie jest to Julius Fucik – Entry of the gladiators. (pobierz)
Plan dzia�ania.
Zapisz sobie list� najbardziej nieu�ytecznych przekona� jakie us�ysza�e� od ludzi. Przyk�adowo.
Nie uda si�.
Nie dasz rady.
To nie dla Ciebie.
Nie uda Ci si�.
Nie r�b tego.
Zostaw to innym.
Wypisz jak najwi�cej. Najlepiej zrobi� to wsp�lnie z jak�� drug� osob�. Je�eli jednak nie masz nikogo pod r�k� z kim m�g�by� si� dobrze bawi�, to zr�b to sam.
Pu�� muzyk�. Si�d� wygodnie i wyobra� sobie sytuacj�, w kt�rej podchodzi do Ciebie jaka� osoba, kt�ra b�dzie m�wi� Ci te ograniczaj�ce przekonania. Wyobra� sobie, te osob� jako ta�cz�cego klauna, kt�ry jest bardzo malutki i macha r�kami wypowiadaj�c te wszystkie przekonania. Za ka�dym razem jak wypowiada jakie� zdanie, wykonuj gest, kt�ry �wiadczy o tym, �e jest Ci to oboj�tne, jednocze�nie �miej�c si� ile masz na to si�. Powt�rz dwa razy.
Gdy masz drug� osob�, z kt�r� to robisz niech ona czyta te g�upie przekonania, a Ty wyobra� sobie j�, jako klauna i wykonuj dok�adnie te sam� sekwencj�, u�ywaj�c gestu i �miechu.
Zobacz jak bardzo zoboj�tnia�o Ci to co m�wi� do Ciebie ludzie. Baw si� dobrze i zyskaj pewno�ci siebie. Dzi�ki tej prostej technice, zmienisz ca�� swoj� reakcj� na nieprzydatne, nieu�yteczne przekonania jakie serwuj� Ci ludzie. W ko�cu przez �wiat masz i�� z u�miechem na twarzy!
--
Przemys�aw Krawczy�ski
Jak osi�gn�� ka�dy cel?
Zacznij wreszcie szybko si� uczy�!
Artyku� pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
louis vitton
true religion jeans
jordan shoes
louis vuitton
retro jordans
michael kors bags
true religion
louis vuitton
true religion outlet
louis vuitton outlet
cheap jordans
louis vuitton
louis vuitton
michael kors
true religion jeans
retro jordan shoes
cheap jordans
louis vuitton
michael kors
louis vuitton outlet
christian louboutin
louis vuitton outlet
louboutin
air jordans
retro jordans
air jordans
michael kors outlet
christian louboutin
air jordans
christian louboutin
christian louboutin shoes
jordan shoes
cheap jordans