Zobacz temat
Gay portal gejowski - dla gej�w i ich przyjaci� :: Witaj na forum gaymateo.pl :: Zdrowie
|
P�ASKI BRZUCH
|
|
| Dodany dnia 24-07-2008 01:36 | |
 podlock Pocz�tkuj�cy u�ytkownik 
|
[color=maroon]Jakie �wiczenia wykonujecie aby mie� p�aski brzuch ? Z czasem u mnie zazwyczaj go brakuje a chce sobie wyrobi� co polecacie?[/color]  Ch�tnie poznam ciekawe osobowo�ci z Poznania i nie tylko ... /mAcIeK/ Pewnego poranka mongolski w�dz D�yngis-chan wyruszy� ze sw� �wit� na �owy. Rycerze wie�li strza�y i �uki, a D�yngis-chan trzyma� na ramieniu swego ulubionego soko�a, kt�ry by� lepszy i zwinniejszy od najszybszej strza�y, poniewa� potrafi� wzbi� si� ku niebu i zobaczy� to, czego nigdy nie ujrzy cz�owiek. Jednak mimo stara� niczego nie upolowano. Zniech�cony w�dz zawr�ci� w stron� obozowiska. Nie chc�c wy�adowa� z�o�ci na swych towarzyszach, od��czy� si� od grupy i jecha� samotnie. My�liwi sp�dzili w lesie wi�cej czasu, ni� zamierzali, dlatego chan umiera� ze zm�czenia i pragnienia. Upalne lato sprawi�o, �e strumyki powysycha�y i nigdzie nie by�o mo�na znale�� wody, a� tu nagle cud! Zobaczy� przed sob� sp�ywaj�c� po kamieniach stru�k� wody. Szybko zdj�� z ramienia soko�a, wyj�� srebrny kielich, kt�ry zawsze nosi� przy sobie, d�ugo czeka�, a� si� nape�ni, lecz gdy zbli�y� go do ust, podlecia� sok�, chwyci� naczynie i odrzuci� na bok. D�yngis-chan wpad� we w�ciek�o��. Jednak by�o to jego ulubione zwierz�, pewnie te� by�o spragnione. Podni�s� wi�c kielich, wytar� z piachu i zn�w zacz�� nape�nia� wod�. Gdy naczynie zape�ni�o si� do po�owy, sok� ponownie zaatakowa� pana i wyla� wod�. D�yngis-chan kocha� swego soko�a, ale wiedzia�, �e w �adnym razie nie mo�e pozwoli� na taki despekt. Kto� m�g� z daleka obserwowa�, a potem opowiedzie� wojownikom, �e wielki zdobywca nie umie okie�za� zwyk�ego ptaka. Tym razem wyj�� z pochwy strzelb�, podni�s� kielich i zn�w zacz�� go nape�nia�, patrz�c na �r�d�o i jednocze�nie pilnuj�c soko�a. Kiedy nabra� wystarczaj�co du�o wody, by si� napi�, sok� zn�w podlecia�. Chan jednym pchni�ciem szabli przeszy� pier� ptaka. Jednak stru�ka wody wysch�a. Chanowi tak bardzo chcia�o si� pi�, �e wdrapa� si� na ska�� w poszukiwaniu �r�d�a. Ku swemu zaskoczeniu rzeczywi�cie znalaz� ma�e oczko wodne, ale na jego dnie le�a� zdech�y w��, jeden z najbardziej jadowitych, jakie �y�y na tych terenach. Gdyby napi� si� wody ze �r�d�a, niechybnie przeni�s�by si� na tamten �wiat. Chan wr�ci� do obozu z martwym soko�em w d�oniach. Kaza� odla� w z�ocie podobizn� ptaka i na jednym jego skrzydle wyry� taki oto napis: rNawet gdy przyjaciel dzia�a wbrew Tobie, jest Twoim przyjacielemr1;. Na drugim skrzydle kaza� napisa�: rKa�dy czyn dokonany w gniewie jest skazany na kl�sk�r1;. |
| Dodany dnia 24-07-2008 12:38 | |
|
anonimo Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
Polecam ma�o je�� i w cholere du�o si� stresowa�. Toi b�dziesz mia� tak p�aski brzuch jak deska  No ja razcej nie potrzebuje p�askiego brzucha, bo jestem i tak dostatecznie chudy "- Pewnie to nie pomo�e jak powiem, �e nie jestem homoseksualist�? - Oni te� nie. DO TEGO TRZEBA BY� CZ�OWIEKIEM." Skazani na Shawshank |
| Dodany dnia 25-07-2008 20:22 | |
 yves Nowicjusz 
|
jestes jak deska do prasowania.. A ja po prostu jestem, kim jestem. Sob�. "......Ma�y ch�opiec spacerowa� pla�� razem ze swoj� matk�.W pewnej chwili zapyta� :- Mamo, jak mo�na zatrzyma� mi�o��,kiedy w ko�cu uda si� j� zdoby� ?Matka zastanowi�a si� przez chwil� , potem schyli�a si� i wzi�a w obie gar�cie piasek. Unios�a obie r�ce do g�ry:zacisn�a mocno jedn� d�o� - piasek ucieka� jej mi�dzy palcami i im bardziej zaciska�a pi�� ,tym szybciej wysypywa� si� piasek.Druga d�o� by�a otwarta : zosta� na niej ca�y piasekch�opiec popatrzy� zdziwiony, potem zawo�a�- Rozumiem !"tego szukamPami�taj, �e od twojego wyboru zale�y, co widzisz, co my�lisz i co s�yszysz. Jedna osoba widzi fili�ank� do po�owy pust�, a druga do po�owy pe�n�. Jedna osoba widzi pi�kny ogr�d zaoknem, a druga brudn� szyb�. Wi�c - po prostu: pozdrawiam wszystkich. |
| Dodany dnia 26-07-2008 16:11 | |
|
kioday1 Nowicjusz
|
Najlepsze s� r�nego rodzaju brzuszki. Ja od roku �wicz� (nie jest to regularne) a efekty s� Jestem sob� |
| Dodany dnia 26-07-2008 22:40 | |
|
anonimo Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
A du�o takich brzuszk�w robisz? Z jaka cz�stotliwo�ci�? "- Pewnie to nie pomo�e jak powiem, �e nie jestem homoseksualist�? - Oni te� nie. DO TEGO TRZEBA BY� CZ�OWIEKIEM." Skazani na Shawshank |
| Dodany dnia 27-07-2008 11:18 | |
|
podlock Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
ja czyta�em �e trzeba zrobi� 22 brzuszki by spali� 1 kalori� ;/ Ch�tnie poznam ciekawe osobowo�ci z Poznania i nie tylko ... /mAcIeK/ Pewnego poranka mongolski w�dz D�yngis-chan wyruszy� ze sw� �wit� na �owy. Rycerze wie�li strza�y i �uki, a D�yngis-chan trzyma� na ramieniu swego ulubionego soko�a, kt�ry by� lepszy i zwinniejszy od najszybszej strza�y, poniewa� potrafi� wzbi� si� ku niebu i zobaczy� to, czego nigdy nie ujrzy cz�owiek. Jednak mimo stara� niczego nie upolowano. Zniech�cony w�dz zawr�ci� w stron� obozowiska. Nie chc�c wy�adowa� z�o�ci na swych towarzyszach, od��czy� si� od grupy i jecha� samotnie. My�liwi sp�dzili w lesie wi�cej czasu, ni� zamierzali, dlatego chan umiera� ze zm�czenia i pragnienia. Upalne lato sprawi�o, �e strumyki powysycha�y i nigdzie nie by�o mo�na znale�� wody, a� tu nagle cud! Zobaczy� przed sob� sp�ywaj�c� po kamieniach stru�k� wody. Szybko zdj�� z ramienia soko�a, wyj�� srebrny kielich, kt�ry zawsze nosi� przy sobie, d�ugo czeka�, a� si� nape�ni, lecz gdy zbli�y� go do ust, podlecia� sok�, chwyci� naczynie i odrzuci� na bok. D�yngis-chan wpad� we w�ciek�o��. Jednak by�o to jego ulubione zwierz�, pewnie te� by�o spragnione. Podni�s� wi�c kielich, wytar� z piachu i zn�w zacz�� nape�nia� wod�. Gdy naczynie zape�ni�o si� do po�owy, sok� ponownie zaatakowa� pana i wyla� wod�. D�yngis-chan kocha� swego soko�a, ale wiedzia�, �e w �adnym razie nie mo�e pozwoli� na taki despekt. Kto� m�g� z daleka obserwowa�, a potem opowiedzie� wojownikom, �e wielki zdobywca nie umie okie�za� zwyk�ego ptaka. Tym razem wyj�� z pochwy strzelb�, podni�s� kielich i zn�w zacz�� go nape�nia�, patrz�c na �r�d�o i jednocze�nie pilnuj�c soko�a. Kiedy nabra� wystarczaj�co du�o wody, by si� napi�, sok� zn�w podlecia�. Chan jednym pchni�ciem szabli przeszy� pier� ptaka. Jednak stru�ka wody wysch�a. Chanowi tak bardzo chcia�o si� pi�, �e wdrapa� si� na ska�� w poszukiwaniu �r�d�a. Ku swemu zaskoczeniu rzeczywi�cie znalaz� ma�e oczko wodne, ale na jego dnie le�a� zdech�y w��, jeden z najbardziej jadowitych, jakie �y�y na tych terenach. Gdyby napi� si� wody ze �r�d�a, niechybnie przeni�s�by si� na tamten �wiat. Chan wr�ci� do obozu z martwym soko�em w d�oniach. Kaza� odla� w z�ocie podobizn� ptaka i na jednym jego skrzydle wyry� taki oto napis: rNawet gdy przyjaciel dzia�a wbrew Tobie, jest Twoim przyjacielemr1;. Na drugim skrzydle kaza� napisa�: rKa�dy czyn dokonany w gniewie jest skazany na kl�sk�r1;. |
| Dodany dnia 28-07-2008 14:55 | |
|
kioday1 Nowicjusz
|
Robi� kilka serii (przewa�nie 4 po 40 brzuszk�w) staram si� codziennie ale czasem nie mam czasu lub po pracy ,,padam na pys,, wi�c czasem przerwa jest nawet 3 lub 4 dni ale efekty si� utrzymuj� Jestem sob� |
| Dodany dnia 03-08-2008 01:43 | |
|
podlock Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
ja te� zaczne Ch�tnie poznam ciekawe osobowo�ci z Poznania i nie tylko ... /mAcIeK/ Pewnego poranka mongolski w�dz D�yngis-chan wyruszy� ze sw� �wit� na �owy. Rycerze wie�li strza�y i �uki, a D�yngis-chan trzyma� na ramieniu swego ulubionego soko�a, kt�ry by� lepszy i zwinniejszy od najszybszej strza�y, poniewa� potrafi� wzbi� si� ku niebu i zobaczy� to, czego nigdy nie ujrzy cz�owiek. Jednak mimo stara� niczego nie upolowano. Zniech�cony w�dz zawr�ci� w stron� obozowiska. Nie chc�c wy�adowa� z�o�ci na swych towarzyszach, od��czy� si� od grupy i jecha� samotnie. My�liwi sp�dzili w lesie wi�cej czasu, ni� zamierzali, dlatego chan umiera� ze zm�czenia i pragnienia. Upalne lato sprawi�o, �e strumyki powysycha�y i nigdzie nie by�o mo�na znale�� wody, a� tu nagle cud! Zobaczy� przed sob� sp�ywaj�c� po kamieniach stru�k� wody. Szybko zdj�� z ramienia soko�a, wyj�� srebrny kielich, kt�ry zawsze nosi� przy sobie, d�ugo czeka�, a� si� nape�ni, lecz gdy zbli�y� go do ust, podlecia� sok�, chwyci� naczynie i odrzuci� na bok. D�yngis-chan wpad� we w�ciek�o��. Jednak by�o to jego ulubione zwierz�, pewnie te� by�o spragnione. Podni�s� wi�c kielich, wytar� z piachu i zn�w zacz�� nape�nia� wod�. Gdy naczynie zape�ni�o si� do po�owy, sok� ponownie zaatakowa� pana i wyla� wod�. D�yngis-chan kocha� swego soko�a, ale wiedzia�, �e w �adnym razie nie mo�e pozwoli� na taki despekt. Kto� m�g� z daleka obserwowa�, a potem opowiedzie� wojownikom, �e wielki zdobywca nie umie okie�za� zwyk�ego ptaka. Tym razem wyj�� z pochwy strzelb�, podni�s� kielich i zn�w zacz�� go nape�nia�, patrz�c na �r�d�o i jednocze�nie pilnuj�c soko�a. Kiedy nabra� wystarczaj�co du�o wody, by si� napi�, sok� zn�w podlecia�. Chan jednym pchni�ciem szabli przeszy� pier� ptaka. Jednak stru�ka wody wysch�a. Chanowi tak bardzo chcia�o si� pi�, �e wdrapa� si� na ska�� w poszukiwaniu �r�d�a. Ku swemu zaskoczeniu rzeczywi�cie znalaz� ma�e oczko wodne, ale na jego dnie le�a� zdech�y w��, jeden z najbardziej jadowitych, jakie �y�y na tych terenach. Gdyby napi� si� wody ze �r�d�a, niechybnie przeni�s�by si� na tamten �wiat. Chan wr�ci� do obozu z martwym soko�em w d�oniach. Kaza� odla� w z�ocie podobizn� ptaka i na jednym jego skrzydle wyry� taki oto napis: rNawet gdy przyjaciel dzia�a wbrew Tobie, jest Twoim przyjacielemr1;. Na drugim skrzydle kaza� napisa�: rKa�dy czyn dokonany w gniewie jest skazany na kl�sk�r1;. |
| Dodany dnia 03-08-2008 15:23 | |
|
kioday1 Nowicjusz
|
No i tak trzyma� Jestem sob� |
| Dodany dnia 12-08-2008 12:27 | |
|
rafaello Nowicjusz
|
P�aski brzuch ok,ale pulchny brzyszek te� ok, mo�e by� i tzw "mi�sie� piwny" wykszta�cony np. przez opoja. Przwie zawsze przy odrobinie woli i hartu ducha mo�na wymodelowa� swoja sylwetk�. Lecz czasami zadajemy sobie pytanie: po co, czy warto si� tak nad soba m�czy� i dla kogo? Pozostajemy bierni wobec codzienno�ci nadmiernego od�ywiania - nie zwracamy uwagi na zmiany zachodzace w naszym ciele. Pierniczejemy fizycznie ale duchowo urastamy do pot�gi zapasionego Atlasa. Fajne bywaj� takie mi�ki! |
| Dodany dnia 21-12-2008 14:06 | |
|
daisy87 Nowicjusz
|
A pr�bowa� kto� z was tej sz�stki Weidera? Ja przyznam si� szczerze spr�bowa�em, ale potem uzna�em �e za du�o czasu to zajmuje i przerwa�em, ale wykroi�em sobie z tego kilka serii niekt�rych �wicze� i codziennie sobie je robi� i musz� przyzna� �e efekty s�. No oczywi�cie troch� biegania przy tym te� nie zaszkodzi i nie trzeba te� odpowiednio si� od�ywia�. Dlaczego kochamy tych, kt�rzy nami si� nie interesuj� i nie interesujemy si� tymi, kt�rzy nas kochaj�? Czy to �ycie nie jest �mieszne? Tylko jako� �mia� si� nam z tego powodu nie chce... |
| Dodany dnia 01-05-2009 10:02 | |
|
Admin G��wny administrator 
|
A ja dzi� postanowi�em, �e codziennie b�d� robi� 100 brzuszk�w, ciekawe czy da to efekty... |
| Dodany dnia 06-05-2009 23:20 | |
|
anonimo Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
Oczywi�cie ze da efekt, no ale na pewno nie po 3 dniach czy po tygodniu, na widoczne efekty panie Adminie potrzebny jest czas "- Pewnie to nie pomo�e jak powiem, �e nie jestem homoseksualist�? - Oni te� nie. DO TEGO TRZEBA BY� CZ�OWIEKIEM." Skazani na Shawshank |
| Dodany dnia 07-05-2009 02:49 | |
|
Admin G��wny administrator
|
Dzi� zrobi�em oko�o 60 brzuszk�w.. ci�ko si� wywi�za� z postanowienia... |
| Dodany dnia 07-05-2009 10:45 | |
|
anonimo Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
Ano widzi wa�pan, moze na poczatek powiniene� troch� mniej sobie robic, a z czasem dojdziesz do tej setki "- Pewnie to nie pomo�e jak powiem, �e nie jestem homoseksualist�? - Oni te� nie. DO TEGO TRZEBA BY� CZ�OWIEKIEM." Skazani na Shawshank |
| Dodany dnia 03-09-2009 22:25 | |
|
obiezyswiat Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
Nie je�� po 18, pi� du�o wody i nie siedzie� w miejscu!! Dzia�a w 100% !! |
| Dodany dnia 14-12-2011 00:18 | |
|
Doktor Nowicjusz
|
Ameryka�skie Centrum Prewencji i Kontroli Chor�b (Centers for Disease Control and Prevention) opublikowa�o raport dotycz�cy nowych zaka�e� wirusem HIV w 2006 roku w USA, z kt�rego wynika, �e 81% zaka�e� w�r�d bia�ych m�czyzn powsta�o wskutek kontakt�w homoseksualnych. Te dane szokuj�. Nawet je�li homoseksuali�ci stanowi� a� 10% spo�ecze�stwa (co jest w�tpliwe a odsetek homoseksualist�w bli�szy jest zapewne dolnej granicy wide�ek 2-10%) to fakt, �e stanowi� 80% nowych ofiar wirusa HIV musi przera�a�. Opublikowane dane wskazuj�, �e statystycznie, w�r�d bia�ych homoseksualist�w jest od 40 do 200 razy wi�cej nowych nosicieli HIV ni� w�r�d bia�ych heteroseksualist�w. Warto przy tym zaznaczy�, �e m�wimy o USA – kraju, w kt�rym od kilkunastu lat prowadzi si� gigantyczn� kampani� u�wiadamiaj�c� zagro�enia zwi�zane z HIV. Kampani�, dla kt�rej homoseksuali�ci s� jedn� z najwa�niejszych grup docelowych. Mimo tego, kontakty homoseksualne odpowiadaj� za 4/5 nowych zaka�e� HIV w�r�d bia�ych m�czyzn. Dane CDC podzielone s� wed�ug kryterium p�ci i rasy a obraz jaki si� w nich wy�ania jest jednym z najbardziej niepoprawnych politycznie jakie widzia�em w �yciu. W�r�d bia�ych m�czyzn 81% nowych przypadk�w HIV spowodowane jest przez kontakty homoseksualne (MSM), 6% przez do�ylne za�ywanie narkotyk�w (IDU), 6% przez MSM lub IDU a 6% przez ryzykowne kontakty heteroseksualne (HRH). Dla Latynos�w stosunek ten wygl�da tak: 72% MSM, 10% IDU, 5% MSM/IDU, 13% HRH; dla czarnych: 63% MSM, 12% IDU, 4% MSM/IDU, 20% HRH; dla wszystkich m�czyzn: 72% MSM, 9% IDU, 5% MSM/IDU, 13% HRH. W�r�d kobiet, za 80% nowych przypadk�w HIV odpowiedzialne s� ryzykowane stosunki heteroseksualne a za 20% do�ylne u�ywanie narkotyk�w. W�r�d wszystkich zara�onych kobiety stanowi� 27% a m�czy�ni 73%. Dane statystyczne dotycz�ce nowych zara�e� wirusem HIV z uwzgl�dnieniem kryterium rasowego tak�e nie s� poprawne politycznie. Odsetek nowych zara�e� wirusem na 100 000 mieszka�c�w wynosi 35 dla m�czyzn i 12 dla kobiet w tym, 20 dla bia�ych m�czyzn, 43 dla m�czyzn pochodzenia latynoskiego i 115 dla czarnych m�czyzn. Dysproporcje pomi�dzy rasami w odsetku nowych zara�e� na 100 000 mieszka�c�w s� jeszcze wi�ksze dla kobiet i wynosz� 3.8 dla bia�ych kobiet, 14.4 dla kobiet pochodzenia latynoskiego i 55.7 dla czarnych kobiet. Korzystaj�c z tabeli opublikowanej na stronach CDC, na szybko policzy�em, �e je�li odsetek homoseksualist�w w spo�ecze�stwie wynosi 2% to 1 na 18 czarnych homoseksualist�w w wieku od 30 do 39 lat zarazi� si� w 2006 roku wirusem HIV. Korzystaj�c z tych samych danych mo�na obliczy�, �e 1 na 58 bia�ych homoseksualist�w w wieku od 30 do 39 lat zarazi� si� wirusem HIV w 2006 roku. Wydaje si�, �e gdzie� pope�ni�em b��d poniewa� te statystyki s� nieprawdopodobnie wysokie. (odsetek zara�e� na 100 000 dla grupy wiekowej pomno�y�em przez procent zara�e� MSM jako procent wszystkich zara�e� a potem u�y�em ten wynik jako dzielnika dla 2000 czyli 2% ze 100 000, gdzie pope�ni�em b��d?) Oczywi�cie dane te dotycz� USA i mo�emy si� spodziewa�, �e w Polsce jest du�o gorzej. Zadaj� jednak k�am propagandzie przekonywuj�cej spo�ecze�stwo, �e problem HIV/AIDS w �rodowiskach homoseksualnych jest wyolbrzymiany przez homofob�w. Ten problem istnieje i zbiera tragiczne �niwo. Nie odpowiada za niego homofobia. Z ekonomicznego punktu widzenia istnieje duzo wieksza potrzeba organizowania marsz�w nie-tolerancji dla HIV niz marsz�w tolerancji dla homoseksualist�w. HIV zabija, w przeciwienstwie do homofobii. |
| Dodany dnia 14-12-2011 01:00 | |
|
WiernyTomasz Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
 |
| Dodany dnia 17-03-2012 19:17 | |
|
ja135 Pocz�tkuj�cy u�ytkownik
|
Witam. Jestem studentk� psychologii i pisz� prac� magistersk� o wizerunku wsp�czesnego m�czyzny. Bardzo prosi�abym wszystkich Pan�w, kt�rzy maj� 10 minut czasu o wype�nienie. Badania ko�cz� za tydzie� a nie mam kompletu wynik�w. Je�eli kto� b�dzie zainteresowany swoimi osobistymi wynikami to bardzo prosz� napisa� do mnie maila: [email protected] Pozdrawiam, m http://www.ebadania.pl/7e196aadc75d74cd |
| Przeskocz do forum: |
U�ytkownicy sewisu:
       |
       |
       |
Wszelkie prawa zastrze�one