Motywacja
autorem artyku�u jest Marcin Kijak
Przypomnij sobie, jak cz�sto zdarza Ci si� zmusza� do wykonywania okre�lonych czynno�ci. Nie wa�ne czy jest to praca, porz�dki w domu, zmywanie czy pakowanie... Wiesz o czym m�wi�...
A teraz wyobra� sobie jak by to by�o, gdyby� by�a w stanie zamieni� uczucie zniech�cenia w dzik� motywacj� do dzia�ania... Jak bardzo by�o by to przydatne dla Ciebie?
Zanim om�wi� konkretne sposoby na zmotywowanie si�, odpowiedzmy sobie na pytanie czym tak na prawd� jest motywacja.
Czym jest motywacja?
Na s�owo MOTYWACJA sk�adaj� si� dwa s��wka: Motyw i Akcja. Czyli aby podj�� jakie� okre�lone dzia�anie (AKCJ�), nale�y mie� do tego MOTYWY. �aci�ski �r�d�os��w s�owa motywacja (moveo, movere) znaczy: wprawia� w ruch, popycha�.
Najcz�ciej wydaje nam si�, �e wiemy po co mamy wykona� dan� czynno��. Jednak pomy�l o pewnej sprawie. Nie wiem czy ju� u�wiadamiasz sobie, �e Twoja �wiadomo�� jest tylko wierzcho�kiem g�ry lodowej w Twoim Umy�le. Natomiast ca�a g�ra lodowa to Pod�wiadomo��.
Wed�ug bada� naukowc�w pod�wiadomo�� przetwarza ponad 99% proces�w w naszym umy�le. Podczas gdy ca�y m�zg przetwarza 400 miliard�w bit�w informacji na sekund�, zaledwie 2 tysi�ce trafia do �wiadomo�ci. Z wi�kszo�ci tych proces�w nie zdajemy sobie sprawy. Nawet wi�kszo�� podejmowanych przez nas decyzji, kt�re uwa�amy za �wiadome, jest tak na prawd� pod�wiadoma. Co wi�cej, pod�o�em tych decyzji jest najcz�ciej zestaw przekona� i instynkt�w, kt�re funkcjonuj� na g��bszych poziomach naszego umys�u.
Odbiegaj�c nieco od tematu, je�li zmienisz swoje przekonania, mo�esz zmieni� znacz�c� cz�� swojego �ycia.
Jak si� zmotywowa�?
Powracaj�c do motywacji, nie chodzi tu tylko o u�wiadomienie sobie (�wiadomie) motyw�w dzia�ania, ale przekonanie swojej pod�wiadomo�ci do dzia�ania. Je�li nam�wisz j� do tego, �e warto podj�� dzia�anie... po�owa pracy wykonana :)
Bo wiesz jak to jest... Do rzeczy przyjemnych nie trzeba Ci� motywowa�. Je�li praca kt�r� masz wykona� pod�wiadomo�� uzna jako przyjemn�/u�yteczn�, wykonasz j� z tak� sam� energi�!
Czyli pierwszy spos�b na motywacj� mamy ju� za sob�. Poznaj powody dla kt�rych chcesz co� wykona�. Najlepiej, je�li zapiszesz je na kartce. Wypisz dlaczego chcesz to zrobi�, i co dzi�ki temu osi�gniesz, co zyskasz, jakie korzy�ci odniesiesz. Napisz to na papierze (to wa�ne!).
Na si�� motywacji do wykonania jakiego� zadania wp�ywa te� spostrzeganie przez Ciebie prawdopodobie�stwa osi�gni�cia tego wyniku. Wzmacniaj�c obydwa parametry (u�yteczno��, czyli powody/korzy�ci oraz prawdopodobie�stwo odniesienia sukcesu) zbudujesz do ka�dej czynno�ci olbrzymi� motywacj�!
Pierwszy ju� om�wi�em, drugi parametr mo�na wzmocni� stosuj�c m.in. techniki programowania neurolingwistycznego, hipnoz�, wizualizacj� a nawet takie proste rzeczy jak nagroda i muzyka.
Sposoby na motywacj�
Wyznaczenie nagrody. Ludzie (i nie tylko ludzie :) lubi� dostawa� nagrody. Pod�wiadomo�� to kocha! Wyznacz sobie nagrod�, co dostaniesz lub co zrobisz w zamian za wykonanie swojej pracy. Mo�e to by� zar�wno nagroda rzeczowa, co� dobrego do zjedzenia, czynno�� kt�r� lubisz, a nawet minutka medytacji szcz�cia. Zastosuj to, co dzia�a na Ciebie najlepiej.
Kolejnym sposobem motywacji jest s�uchanie muzyki. Tak, muzyki! Niekt�re piosenki naturalnie wywo�uj� w nas stan silnej motywacji. Powoduj� �e chcemy dzia�a�. Jest to zwi�zane po pierwsze – z wp�ywem d�wi�ku na fale m�zgowe, po drugie – ze skojarzeniami (czyli w j�zyku NLP – kotwicami).
Skojarzenia pochodz� m.in. z film�w (nawet tych, ogl�danych w m�odo�ci). Poeksperymentuj z takimi kawa�kami, jak: Enya – Gladiator Theme; Rocky Theme – Gonna Fly Now, Eye Of The Tiger; John Williams – Star Wars Main Theme; Vangelis – Chariots Of Fire; Wagner – O Fortuna... (na ka�dego dzia�a co� innego wi�c znajd� swoje).
Polecam te� zapoznanie si� z utworami wykorzystuj�cymi tzw. dudnienia r�nicowe (np. Hemi-Sync, Holo-Sync, Brain Wave) oraz z wiadomo�ciami podprogowymi.
Teraz przejdziemy do metod pochodz�cych z NLP, czyli Programowania Neuro-Lingwistycznego.
Pierwsz� z technik jest kotwiczenie stan�w emocjonalnych. Technika polega na wytworzeniu skojarzenia (neuroasocjacji) stanu emocjonalnego (np. motywacji) z okre�lonym bod�cem. Kotwic� nazywamy bodziec wywo�uj�cy okre�lony stan. Natomiast przez odpalenie kotwicy rozumiemy zastosowanie tego bod�ca w celu wywo�ania stanu.
Kotwice mog� by� punktowe lub suwakowe. Punktowe wywo�uj� okre�lony poziom stanu emocjonalnego (taki, jaki zosta� zaprogramowany w trakcie kotwiczenia, czasem zale�ny od innych czynnik�w), suwakowe umo�liwiaj� zwi�kszanie i zmniejszanie nat�enia stanu.
Kotwice mog� by� rzeczywiste i wyobra�one. Rzeczywiste dzia�aj� w �wiecie realnym, i s� nimi m.in. dotyk, d�wi�k i obraz, kt�re odbierasz przez swoje zmys�y. Kotwice wyobra�one dzia�aj� na zasadzie przywo�ania do umys�u (wizualizacji) zapami�tanego bod�ca (wspomnienie obrazu, d�wi�ku, dotyku).
Dzi�ki kotwicom mo�esz w dowolnej chwili wywo�a� stan jaki jest Tobie potrzebny w danej sytuacji. W tym wypadku, jest to stan motywacji.
Dok�adne instrukcje jak korzysta� z kotwic przeczytasz tutaj: Techniki NLP
Innym niezwykle skutecznym sposobem do zmotywowania si� jest technika pochodz�ca z Core Transformation, zwana �a�cuchem warto�ci. Ka�da czynno�� kt�r� chcesz zrobi� (nawet je�li nie masz na to ochoty), ma prawdopodobnie jakie� korzy�ci dla Ciebie. Mo�e by� nimi np. zadowolenie szefa, porz�dek w pokoju, zarobione pieni�dze, dobry uczynek...
Stosuj�c metod� �a�cuch�w warto�ci z Core Transformation, wyci�gasz z ka�dej korzy�ci najg��bsze warto�ci, jakie za nimi stoj�. U�wiadamiaj�c sobie warto�ci, mo�esz wykorzysta� je do skutecznego motywowania si�. Jest bowiem taka zasada, �e im d�u�szy �a�cuch ��cz�cy bezpo�redni� korzy�� (np. pieni�dze) z g��bok� warto�ci� (np. szcz�cie), tym w mniejszym stopniu wykonanie czynno�ci zaspokoi j� i b�dziesz mniej zmotywowana. Je�li np. mi�dzy prac� i zarabianymi w niej pieni�dzmi a g��bok� warto�ci� b�dzie d�ugi �a�cuch, motywacja b�dzie niska.
Linia Czasu to kolejne narz�dzie, kt�re mo�esz wykorzysta� do pracy nad swoj� motywacj�. Ka�dy z nas ma w swoim umy�le pouk�adane wydarzenia z przesz�o�ci, tera�niejszo�ci i przysz�o�ci (oczekiwane) w pewnym okre�lonym porz�dku. Obrazy kt�re reprezentuj� te wydarzenia, pouk�adane s� najcz�ciej w spos�b linearny lub p�kolisty w taki spos�b, �e mo�na przeprowadzi� mi�dzy nimi lini�/krzyw� zaczynaj�c� si� od najodleglejszych wspomnie�, do najdalszych plan�w.
Tworz�c proste wyobra�enie linii czasu, mo�emy na ni� nanie�� nadchodz�ce wydarzenie (np. czynno��, do kt�rej chcemy si� zmotywowa�) oraz zasoby jakie potrzebne s� do jego wykonania (tutaj: motywacja) oraz/lub warto�ci. Przechodz�c przez lini� czasu nape�niasz si� zasobami/warto�ciami oraz wykonujesz w wyobra�ni dan� czynno�� z tymi zasobami.
Gdy kolejny raz, tym razem w rzeczywisto�ci b�dziesz wykonywa� t� czynno��, zrobisz j� ze znacznie wi�ksz� motywacj� (tak wielk�, jak dobrze wykonane zosta�o to �wiczenie). Wynika to z tego �e umys� cz�owieka nie rozr�nia wyobra�ni od rzeczywisto�ci i przyzwyczaja si� do schemat�w dzia�ania. Niezale�nie od tego, czy wykonane by�y na prawd� czy tylko w Twojej g�owie. To dlatego wi�kszo�� olimpijczyk�w przed zawodami trenuje w�a�nie mentalnie!
Nast�pnym narz�dziem jakie warto pozna� jest kr�g doskona�o�ci. Technika polega na wytworzeniu sobie mentalnego pola w kt�rym b�dziesz czu� si� tak, jak chcesz. Pole to mo�na roz�o�y� w dowolnym miejscu i czasie a tak�e zakotwiczy�. Mo�esz wytworzy� kr�g doskona�o�ci, w kt�rym b�dziesz czu�a niepohamowan� motywacj� do dzia�ania!
W skr�cie technika polega na tym, aby wyobrazi� sobie przed sob� kr�g, do kt�rego w�o�ysz wszystkie, przydatne do dzia�ania zasoby (np. motywacja, pasja, rado��). Nast�pnie wchodzisz do kr�gu wype�niaj�c si� tymi zasobami. �wiczenie powtarzasz kilka razy, sprawdzaj�c wyniki. Ko�cowym etapem �wiczenia jest mentalne przej�cie przez zdarzenie kt�re ma nast�pi�/prace do wykonania b�d�c w kr�gu.
Ju� samo wykonanie �wiczenia daje du�� dawk� motywacji. Dodatkowo, pami�taj �e kr�g mo�esz ze sob� zabra� lub zakotwiczy�, wzmacniaj�c stany w dowolnym miejscu i czasie. Dok�adne instrukcje jak wykona� �wiczenie znajdziesz w artykule: Kr�g Doskona�o�ci
Zamiana submodalno�ci. �wiczenia polega na pracy z obrazem. Submodalno�ci to w j�zyku NLP parametry obrazu, d�wi�ku lub uczucia. Najcz�ciej wspomnienia rzeczy kt�re lubimy robi� maj� inne submodalno�ci ni� rzeczy, kt�re nie s� przyjemne lub do kt�rych nie mamy ch�ci si� zabra�.
Po 1. Znajd� sytuacje X w kt�rej czu�a� si� bardzo mocno zmotywowana do zrobienia czego�, oraz sytuacj� Y, w kt�rej powinna� co� zrobi� ale nie masz ch�ci do jej wykonania.
Nast�pnie okre�l submodalno�ci wspomnienia X oraz Y wypisuj�c je na kartce. Submodalno�ci te to: wielko�� obrazu, odleg�o�� (zapisz w metrach/cm), miejsce (na przeciwko, g�ra, d�, prawo, lewo), kolory/czarnobia�y, g��bia, kontrast, jasno��, ostro��, przejrzysto��, rama/brak ramy, film/zdj�cie, asocjacja/dysocjacja.
(Asocjacja jest wtedy gdy Ty jeste� cz�ci� obrazu, dysocjacja gdy obserwujesz siebie jak w kinie.)
Okre�l te� parametry d�wi�ku (je�li jaki� jest), czyli: si�a g�osu, rodzaj, kierunek, ton, rytm; oraz uczu�.
Kolejnym krokiem jest nadanie obrazowi Y (sytuacja do kt�rej chcesz si� zmotywowa�) parametr�w obrazu X. Zmie� tak szybko, jak si� da. Nast�pnie sprawd� jak bardzo zmieni�o si� nastawienie do czynno�ci Y.
Dialog wewn�trzny. Wielu ludzi ju� od samego rana odtwarza w swoich g�owach negatywne dialogi wewn�trzne, kt�re zniech�caj� do dzia�ania i nastawiaj� negatywnie do nadchodz�cego dnia. Taki negatywny dialog m�wi cz�sto: Ojeju, znowu trzeba wsta�... Nieee chce mi si�... Znowu do tej pracy... Ci�gle to samo...
Zamiast negatywnego dialogu (kt�ry mo�na z �atwo�ci� wykasowa�, przeczytasz o tym w artykule: Wewn�trzny Krytyk), dobrze jest zainstalowa� sobie pozytywny dialog kt�ry b�dzie motywowa� do dzia�ania. Najlepiej je�li w wykonaniu �wiczeniu pomo�e Ci kilka os�b.
Popro� je aby usiad�y dooko�a Ciebie. Nast�pnie popro� aby jedna z nich przeprowadzi�a Ci� przez proces wizualizacji kilku, nadchodz�cych wydarze� do kt�rych chcesz si� zmotywowa�, a 3-4 osoby siedz�ce dooko�a Ciebie aby symulowa�y dialog wewn�trzny. Wymy�l kilka pozytywnych sekwencji (np. zr�b to! uda ci si�! jeste� wspania�a!) i podziel mi�dzy tymi osobami.
Podczas gdy osoba prowadz�ca przeprowadza Ci� przez wizualizacj�, osoby dooko�a m�wi� po kolei swoje kwestie (w k�ko, np. zgodnie ze wskaz�wkami zegara), zaczynaj�c od szeptu a� po niemal krzyk.
�wiczenie mo�na wykona� te� samemu w wyobra�ni, jednak polecam wersj� w grupie os�b.
Przeramowanie i transformacja znaczenia (Reframing). Ludzie maj� to do siebie, �e ka�dej sytuacji nadaj� znaczenie. Jest to uwarunkowane m.in. sposobem wychowania, kultur� czy cechami indywidualnymi. Ta sama sytuacja mo�e zosta� odebrana zupe�nie inaczej przez osob� A i inaczej przez osob� B. Znaczenie zale�y od ramy w jak� w�o�ysz wydarzenie.
Przyk�adowo, deszcz dla niekt�rych os�b b�dzie negatywnym zjawiskiem bo zmokn� lub b�d� musia�y u�y� parasola. Dla rolnika po d�ugiej suszy, deszcz b�dzie b�ogos�awie�stwem.
Nawet najgorsz� prac� mo�na przeramowa� w taki spos�b, aby sprawia�a rado��, zabaw�, przyjemno��. Pos�u�� si� tu swoim przyk�adem. Kiedy� moim zadaniem by�o zbieranie z padoku (wybieg dla koni) odchod�w ko�skich. Wi�kszo�� os�b uwa�a tak� czynno�� za ma�o przyjemn� ;) Jednak ja wyobrazi�em sobie, �e jestem poszukiwaczem skarb�w a ka�da znaleziona kupka to g�ra z�ota, kt�r� pieczo�owicie wk�ada�em na �opat� i wywozi�em na taczce do skarbca :)
Innym razem maj�c za zadanie wyczy�ci� mopem mocno zanieczyszczon� pod�og� (kt�ra ca�a si� klei�a), wyobrazi�em sobie �e �wicz� karate. Z niech�ci do wyznaczonego zadania wytworzy�em motywacj�, a pod�og� wyczy�ci�em z dzik� pasj� :)
Kolejny przyk�ad z myciem naczy�. Wystarczy pomy�le� sobie, �e myj�c naczynia oczyszczasz si� ze wszystkich pope�nionych w �yciu b��d�w i ju� wzrasta ch��. Mo�esz te� wyobrazi� sobie, �e czy�cisz porcelan� kt�r� zaraz sprzedasz za 100 tys. z�otych.
Znam osoby, dla kt�rych mycie naczy� jest r�wnoznaczne z masa�em osobnika p�ci przeciwnej :D Do obraz�w dodaj� jeszcze odpowiednie d�wi�ki i rumieni� si� na sam� my�l o tym, �e jest co� do pozmywania.
Gdy Twoja praca polega na kontakcie z klientem (kt�ry cz�sto bywa nieuprzejmy), zr�b sobie z tego zawody. Im trudniejszy klient, im bardziej b�dzie nieprzyjemny, tym wi�cej punkt�w sobie przyznaj. Za punkty wyznacz sobie nagrody!
Pobud� swoj� kreatywno��, a przy ka�dym zadaniu mo�esz si� �wietnie bawi�!
EFT – Technika Emocjonalnej Wolno�ci. Jest to metoda kt�ra polega na opukiwaniu punkt�w na ciele, w kt�rym przebiegaj� kana�y energetyczne. Wypowiadaj�c intencj� i opukuj�c punkty, mo�esz zwi�kszy� w �atwy spos�b swoj� motywacj� do dzia�ania. O EFT pisa�em tutaj: www.twoje-zdrowie.info/eft.html. Polecam te� obejrzenie film�w na serwisie YouTube (m.in. znany hipnotyzer, Paul McKenna prezentuje jak wzmocni� w�a�nie swoj� motywacj�, stosuj�c EFT).
Motywuj�c si� do dzia�ania, pami�taj te� o j�zyku jakim si� pos�ugujesz. Semantyka ma wi�ksze znaczenie ni� wydaje si� wi�kszo�ci z nas. Je�li m�wisz �e MUSISZ co� zrobi�, zupe�nie inaczej nastawiasz si� do dzia�ania ni� wtedy, gdy powiesz �e CHCESZ co� zrobi�.
W ostateczno�ci zastan�w si�, czy na pewno tego chcesz. Czy zadanie jakie masz do wykonania, jest niezb�dne do osi�gni�cia bli�szych lub dalszych cel�w. Je�li nie – zrezygnuj z niego lub zast�p czym� innym :)
Pozdrawiam,
Baw si�, ucz i rozwijaj!
Marcin Kijak
www.ProjektSukces.pl - Rozw�j osobisty w praktyce!
--
ProjektSukces.pl - NLP, hipnoza, efektywna nauka, szybkie czytanie, zarz�dzanie czasem, motywacja, sukces...
Artyku� pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
louboutin,christian louboutin,louboutin shoes,louboutins,louboutin uk,christian louboutin uk,red bottom shoes,red bottoms,louboutin outlet,christian louboutin shoes,christian louboutin outlet should be a
true religion good sign for a candidate if the
ralph lauren,ralph lauren uk,ralph lauren outlet,polo ralph lauren outlet FBI,
canada goose pas cher after a long and exhaustive investigation, recommends that
valentino shoes,valentino,valentinos the candidate
oakley sunglasses,cheap oakley sunglasses,oakley sunglasses cheap,oakley vault,oakleys,oakley.com,sunglasses outlet,cheap oakley,oakley outlet,cheap sunglasses,oakley prescription glasses,fake oakleys,oakley sunglasses outlet,oakley glasses,oakley store,fake oakley,oakley sale,cheap oakleys,discount oakley sunglasses not
easton bats be
cheap oakley sunglasses prosecuted. It
juicy couture should
north face jackets,north face,the north face,northface,north face outlet,north face jackets clearance,the north face outlet also be a bad
michael kors outlet,michael kors,kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors thing if
north face being slapped down
moncler as "extremely careless" by
canada goose the FBI is considered a win. But in this bizarre
swarovski jewelry presidential year, it probably matters little, if at all, that presumptive
nike air max,air max,air max 2015,nike air max 2015,air max 90,airmax,air max 95,nike air max 90 Democratic
nike blazer nominee Hillary
hollister Clinton
ugg australia,ugg slippers,uggs boots,uggs outlet,ugg boots,ugg,uggs,ugg boots clearance,uggs on sale has likely escaped prosecution for maintaining a
iphone cases private email server and using
oakley pas cher,oakley,oakley soldes,lunette oakley pas cher,oakley france it
chanel handbags,chanel bags,chanel sunglasses,chanel purses,chanel outlet to exchange classified information.Blame
oakley sunglasses,oakley vault,oakley sunglasses cheap,oakleys,oakley.com,sunglasses outlet,cheap oakley,cheap oakley sunglasses,oakley outlet,cheap sunglasses,oakley prescription glasses,fake oakleys,oakley sunglasses outlet,oakley glasses,oakley store,fake oakley,oakley sale,cheap oakleys,discount oakley sunglasses the
gucci hyper-partisan
michael kors outlet online sale,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors environment, or an electorate seemingly unconcerned with facts, or presumptive GOP nominee Donald Trump, who has
nike air max serious credibility
soccer shoes,nike mercurial problems of his
soccer jerseys,soccer jersey,usa soccer jersey,football jerseys own.
nike air max But Clinton,
north face,the north face,north face pas cher,north face soldes,north face france analysts say, is
louis vuitton,sac louis vuitton,louis vuitton pas cher,sac louis vuitton pas cher,louis vuitton france likely to continue on the same
wedding dresses,prom dresses,bridesmaid dresses,evening dresses,beach wedding dresses,cheap wedding dresses,homecoming dresses,prom dresses,wedding dresses campaign and electoral path as before
longchamp,sac longchamp,longchamps,longchamp pas cher,sac longchamp pas cher,longchamp pliage,longchamp soldes,sac longchamps,longchamp france the FBI's probe
abercrombie ended
uggs outlet – just
canada goose outlet with the dubious relief of not having
louis vuitton,louis vuitton canada,louis vuitton outlet,louis vuitton outlet online to be distracted by a criminal prosecution
timberland shoes while she is seeking the highest office in the land.
"I think this almost confirms what
vanessa bruno pas cher everybody already knew: It was a mistake. She shouldn't have done it. It was sloppy," says Democratic strategist Peter Fenn.
louboutin,chaussure louboutin,louboutin pas cher,chaussures louboutin,chaussure louboutin pas cher,louboutin france "But for crying out loud, criminal intent? No. Was the
insanity,insanity workout,insanity workout calendar,insanity calendar,insanity workout schedule national security of the United States
ralph lauren,polo ralph lauren,ralph lauren pas cher,polo ralph lauren pas cher,ralph lauren france compromised
true religion at the end of the day? No."
"For those who already hate the
air force,nike air force,air force 1,air force one,nike air force 1,nike air force one,air force one nike Clintons, whatever," Fenn adds,
ugg,ugg australia,ugg italia noting that
ugg pas cher such voters will
reebok outlet,reebok,reebok skyscape,reebok shoes not be mollified by FBI director James Comey's recommendation that the Justice Department not bring
coach outlet,coach factory outlet,coach outlet store,coach factory,coach outlet store online,coach factory online,coach factory outlet online,coach outlet online criminal charges against
longchamp,longchamp bags,longchamp uk the
beats by dre,dr dre,beats headphones,dre beats,beats by dr,beats by dr dre,beats audio,dr dre beats,dre headphones,beats by dre headphones,beats by dr. dre,cheap beats former secretary
sac louis vuitton,louis vuitton,louis vuitton pas cher,sac louis vuitton pas cher,louis vuitton france of state. But for Clinton
nike shoes,nike outlet,nike factory,nike store,nike factory outlet,nike outlet store,cheap nike shoes,nike sneakers backers
air max,nike air max,air max pas cher,air max one,air max 90,air max france and those
nike huarache on the
gucci outlet,gucci handbags,gucci belts,gucci shoes,gucci,gucci belt,gucci sunglasses,gucci bags,cheap gucci fence, the
hogan,hogan outlet,scarpe hogan,hogan sito ufficiale,hogan interactive FBI announcement "puts this in the rear-view mirror," Fenn adds.The FBI announcement comes the
michael kors,michael kors uk,michael kors handbags,michael kors bags week after a
timberland pas cher select House committee, having spent
moncler two years and $7 million
nike free,free run,nike free run,nike free pas cher,nike free run pas cher,nike free france investigating the events
canada goose jackets and
michael kors,sac michael kors,michael kors pas cher,sac michael kors pas cher,michael kors france official reactions to the Benghazi attacks, found no evidence of
prada outlet,prada,prada handbags,prada sunglasses,prada shoes,prada bags wrong-doing by
louboutin,christian louboutin,red bottom shoes,louboutin shoes,red bottoms,louboutin outlet,christian louboutin shoes,christian louboutin outlet,red bottom shoes for women,louboutins Clinton. But that, too, may
ferragamo shoes,ferragamo,salvatore ferragamo,ferragamo belts,ferragamo belt,ferragamo outlet not matter, analysts say.
Voters
tend to view a news narrative
ugg boots,uggs,ugg,ugg boots uk,ugg uk through their own lenses, seeing the facts
links of london uk that support their choices, experts say. That tendency is fueled
chi flat iron,chi hair by the internet,
tiffany and co jewelry,tiffany and co outlet,tiffany and co,tiffany's,tiffanys,tiffany co,tiffany jewelry which allows people to self-select their
hollister uk news and even their facts. So while Clinton is surely not
polo ralph lauren outlet,ralph lauren,polo ralph,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,polo shirts,ralph lauren outlet online,polo ralph lauren outlet online,ralphlauren.com,polo outlet,ralph lauren polo going to win
coach outlet store online,coach outlet store,coach outlet over Trump's most hardcore supporters, she probably avoided a bloodletting in
ray ban sunglasses uk her own party, says Brendan Nyhan, a political science professor at Dartmouth College.
"One
uggs way
true religion to think about
pandora jewelry,pandora charms,pandora bracelet,pandora bracelets,pandora rings,pandora jewelry store locator,pandora charm,pandora charms clearance,pandora store,pandora jewelry outlet store,pandora jewelry sale online this
ray ban is
instyler ionic styler,instyler there's a
longchamp,longchamp handbags,longchamp outlet,longchamp bags,long champ point
louis vuitton handbags,vuitton handbags,louis vuitton bags,louis vuitton purses beyond which people have a
oakley sunglasses cheap,cheap oakley sunglasses,oakley sunglasses,oakley vault,oakleys,oakley.com,sunglasses outlet,cheap oakley,oakley outlet,cheap sunglasses,oakley prescription glasses,fake oakleys,oakley sunglasses outlet,oakley glasses,oakley store,fake oakley,oakley sale,cheap oakleys,discount oakley sunglasses hard time resisting unwelcome information.
longchamp handbags,longchamp,longchamp outlet,longchamp bags,long champ A
north face outlet,north face,the north face,northface,north face jackets,north face jackets clearance,the north face outlet criminal
nike roshe uk indictment might
canada goose outlet be that
air max,nike air max,air max 2015,nike air max 2015,air max 90,airmax,air max 95,nike air max 90 breaking point," Nyhan says.
And
prada handbags,prada,prada sunglasses,prada shoes,prada outlet,prada bags even prosecution doesn't always test
karen millen dresses the loyalty of determined
air jordan,jordan pas cher,air jordan pas cher,nike air jordan,air jordan france partisans, he notes. Former Staten Island congressman Michael Grimm, for
true religion example, won re-election
mulberry,mulberry handbags,mulberry outlet,mulberry bags,mulberry uk in 2014 despite being under federal indictment for fraud, tax evasion and perjury (he quit
coach outlet,coach factory,coach factory outlet,coach outlet store,coach outlet store online,coach factory online,coach factory outlet online,coach outlet online the following month
vans shoes,vans outlet,vans store,star wars vans shoes,cheap vans,vans shoes outlet,white vans,black vans,red vans,vans star wars,vans sneakers,vans shoes outlet store,vans sale,cheap vans shoes after pleading
nike roshe run,roshe run,nike roshe,rosh run,roshe run pas cher,nike roshe france guilty to a single count).
The likely lack
hollister,abercrombie,abercrombie fitch,hollister france,hollister pas cher,abercrombie and fitch,hollister pas cher of an indictment –
louis vuitton,louis vuitton outlet online,louis vuitton outlet,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton the call
montre pas cher is made by the Justice Department, and Attorney General Loretta Lynch has said
michael kors she
louis vuitton outlet online,louis vuitton,louis vuitton outlet,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton will follow the recommendations
birkin bag,hermes belt,hermes handbags,hermes birkin,hermes bags,birkin bags of the FBI – isn't likely to appease the GOP.
tn pas cher,nike tn,nike tn pas cher,nike tn requin,tn requin,tn requin pas cher Trump has
ray ban sunglasses outlet,ray ban sunglasses,ray ban,rayban,ray bans,ray ban outlet,ray-ban,raybans,ray ban wayfarer,ray-ban sunglasses,raybans.com,rayban sunglasses,cheap ray ban branded Clinton "Crooked Hillary," feeding on the impression that
ugg,uggs,uggs canada she
louis vuitton,borse louis vuitton,louis vuitton sito ufficiale,louis vuitton outlet and
nike free,free running,nike free run,nike free 5.0,free running 2,nike running shoes,nike free trainer,nike free trainer 5.0,free runs,free run 5.0 her husband, former President Bill Clinton, are not to be
bottega veneta,bottega,bottega veneta outlet trusted.
christian louboutin shoes,louboutin shoes,louboutin outlet,louboutin,christian louboutin,red bottom shoes,red bottoms,christian louboutin outlet,red bottom shoes for women,louboutins And while
converse shoes,converse,converse.com,converse sneakers,converse outlet Comey said he did not
michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors see any
swarovski uk "reasonable" argument for prosecution, he did chastise
converse pas cher the former secretary
asics,asics gel,asics running,asics running shoes,asics shoes,asics gel nimbus,asics gel kayano,asics gt for being "extremely
mont blanc careless"
oakley in handling her private email
mcm handbags,mcm bags,mcm backpack,mcm outlet server. Comey said he
polo ralph lauren outlet online,ralph lauren,polo ralph,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,polo shirts,ralph lauren outlet online,polo ralph lauren outlet,ralphlauren.com,polo outlet,ralph lauren polo had no direct evidence that the private server
moncler jackets was hacked,
canada goose outlet but said it might
lululemon outlet,lululemon,yoga pants,lulu lemon,lulu.com,lululemon.com well have been, given that Clinton used the private email
sac guess,guess pas cher,guess,guess collection,sac a main guess while abroad.
Expect
moncler Republicans
marc jacobs to
jimmy choo,jimmy choo shoes,jimmy choo outlet,jimmy choo handbags also
mac cosmetics,m a c cosmetics,mac makeup,maccosmetics.com question whether the
pandora jewelry investigation was subject to party politics. Comey insisted
moncler,moncler outlet,moncler sito ufficiale that his bureau's
replica handbags,coach factory outlet,coach factory,coach factory outlet online,coach factory online inquiry was independent, nonpartisan and not influenced by anyone.
p90x,p90x3,p90x workout,p90x workout schedule,p90x workout sheets,p90x 3,p90x2 But
ray ban pas cher,ray ban,rayban,lunette ray ban pas cher Bill
kate spade outlet,kate spade,katespade,kate spade handbags Clinton's 30-minute visit with Lynch while both officials' planes
moncler jackets were
kate spade handbags,kate spade,kate spade outlet,katespade on the
louboutin same tarmac raised
hollister clothing eyebrows
abercrombie and fitch,abercrombie and,abercrombie,abercrombie kids,abercrombie fitch,abercrombie.com and fueled charges that he was trying to influence
polo ralph lauren the Justice Department.
And Hillary Clinton suffers, too, from a career of battling complaints about her honestly and transparency. From
uggs outlet the Whitewater
longchamp outlet,longchamp,longchamp handbags,longchamp bags,long champ inquiry
rolex watches,rolex,watches for men,watches for women,omega watches,replica watches,rolex watches for sale,rolex replica,rolex watch,cartier watches,rolex submariner,fake rolex,rolex replica watches,replica rolex of the
louis vuitton outlet stores,louis vuitton outlet online,louis vuitton,louis vuitton outlet,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton early 1990s, to the behind-closed-doors work on
ghd,ghd hair,ghd hair straighteners,ghd straighteners a health care
louis vuitton,louis vuitton bags,louis vuitton handbags,louis vuitton uk reform
coach purses,coach handbags,coach bags package
canada goose outlet of Bill Clinton's first term, to the
oakley sunglasses existence
lululemon,lululemon canada,lululemon outlet canada,lululemon outlet online of the
vans,vans pas cher,vans soldes private email sever itself,
louis vuitton outlet,louis vuitton outlet online,louis vuitton,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton Clinton has built a
abercrombie and fitch UK reputation as someone who is at best extremely guarded and at worst
ray ban sunglasses,ray ban sunglasses outlet,ray ban,rayban,ray bans,ray ban outlet,ray-ban,raybans,ray ban wayfarer,ray-ban sunglasses,raybans.com,rayban sunglasses,cheap ray ban deceitful.
michael kors outlet online In
tory burch outlet,tory burch,tory burch handbags,tory burch shoes,tory burch sale,toryburch,tory burch sandals,toryburch.com,tory burch flip flops a
celine handbags,celine bag,celine bags recent New
nike free run York Times poll, 64 percent of voters said
sac longchamp,longchamp,longchamps,longchamp pas cher,sac longchamp pas cher,longchamp pliage,longchamp soldes,sac longchamps,longchamp france Clinton was not "honest
hollister,hollister canada,abercrombie and fitch,abercrombie,abercrombie and,abercrombie kids,af and trustworthy.""The worst
air max candidate
canada goose criticism reinforces
uggs existing doubts about that
burberry outlet online,burberry outlet,burberry,burberry handbags,burberry factory outlet,burberry sale candidate,"
pandora jewelry,pandora charms,pandora bracelet,pandora bracelets,pandora rings,pandora jewelry store locator,pandora charm,pandora charms clearance,pandora store,pandora jewelry outlet store,pandora jewelry sale online says Whit Ayres, a
louboutin outlet,louboutin,christian louboutin,red bottom shoes,louboutin shoes,red bottoms,christian louboutin shoes,christian louboutin outlet,red bottom shoes for women,louboutins Republican consultant. "This is
michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors going to
new balance shoes,new balance,balance shoes,new balance outlet,new balance store,new balance store locator,new balance shoes for women,joe's new balance outlet,newbalance,newbalance.com,new balance walking shoes be
lancel a
nike air max,air max,air max pas cher,air max one,air max 90,air max france cloud hanging
burberry outlet online,burberry,burberry outlet,burberry handbags,burberry factory outlet,burberry sale over
air max her
toms outlet until
vans scarpe the election."
Clinton's best weapon in
herve leger,herve leger dresses the trust battle may
wedding dresses,wedding dress,dresses for wedding,bride dresses,dresses for weddings,wedding dresses uk,cheap wedding dresses,vintage wedding dresses,monsoon wedding dresses,lace wedding dresses,wedding dresses for older brides,wedding dresses 2014 well be her
giuseppe zanotti opponent. Trump, after all, has been
michael kors outlet hammered with stories about allegedly shady
moncler outlet business dealings.
nike trainers And
supra shoes he has refused to
babyliss pro release his personal
hermes,sac hermes,hermes pas cher,sac hermes pas cher tax returns, which could
thomas sabo uk confirm or
michael kors outlet store,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors undermine
ray ban sunglasses claims he has made about his wealth and his charitable
nfl jerseys,jerseys,baseball jerseys,cheap jerseys,nba jerseys,hockey jerseys,basketball jerseys,jerseys from china,cheap nfl jerseys giving. Like Clinton, Trump, has
jordan shoes,jordans,air jordan,jordan retro,jordan 11,jordan xx9,jordan 6,new jordans,air jordans,cheap jordans,retro jordans,jordan retro 11,jordan 5,air jordan 11,jordans for sale,jordan 4,jordan 1,jordan future,jordan 3,jordan 12,michael jordan shoes,air jordan shoes,air jordan retro a 64-percent "not honest or
michael kors canada trustworthy" rating in
moncler the New York Times poll.
Such
pandora charms,pandora uk,pandora bracelet,pandora rings,pandora,pandora sale,pandora bracelets,pandora jewellery,pandora ring,pandora charm,pandora earrings,pandora jewelry,pandora necklace,pandora charms uk facts seem not
burberry pas cher to trouble the GOP's presumptive nominee.
new balance pas cher "I could
lacoste pas cher stand
tiffany and co jewelry,tiffany and co outlet,tiffany and co,tiffany's,tiffanys,tiffany co,tiffany jewelry in the middle of Fifth Avenue and shoot somebody and I wouldn't lose any voters, OK? It's, like, incredible,"
rolex watches,replica watches,omega watches,rolex watches for sale,replica watches uk,fake rolex Trump said earlier this year.
He may well be
roshe run,nike roshe,roshe runs,nike roshe run,nike roshes right.
cheap oakley But it's Clinton who dodged the bullet
michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors with Tuesday's
ugg,ugg australia,uggs,ugg pas cher,ugg soldes,bottes ugg,bottes ugg pas cher FBI
juicy couture outlet announcement.